菠菜茎炒香菇
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
喜欢碧绿的菠菜。虽然菠菜入菜之前要焯水，而且买回家根部总是带些泥，摘洗比较麻烦，但还是时不时买回家享用。这次用菠菜茎搭配香菇炒制。素炒，很好吃。健康的一道美味。
菠菜茎炒香菇营养建议
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含糖量 3.5克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菠菜茎炒香菇的食材2人份
- 菠菜300克
- 香菇100克
- 油 适量
- 盐适量
- 洋葱适量
菠菜茎炒香菇的做法
1
香菇洗干净入锅焯水后捞出沥干水
2
菠菜摘洗干净入锅焯水后捞出沥干水
3
菠菜切成段
4
香菇切成条
5
洋葱洗干净切成条
6
起油锅，洋葱入锅炒
7
香菇入锅炒
8
菠菜入锅炒
9
加盐炒均匀关火，盛出享用
成品图
菠菜茎炒香菇的烹饪技巧
调味品依据个人口味添加
此菜清淡，不用添加色重味重的调味品