秋葵蟹柳厚蛋烧
- 煎
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
厚蛋烧，一个听起来比较有意思的名字，其实也是属于煎蛋，只不过它比较厚，一般还会加上点其他食材。
秋葵蟹柳厚蛋烧营养建议
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含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
秋葵蟹柳厚蛋烧的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 黄秋葵一根
- 蟹柳一根
- 盐适量
- 油适量
秋葵蟹柳厚蛋烧的做法
1
鸡蛋打散，学厨厚蛋烧锅里刷上油，小火预热，倒入一半蛋液，煎至稍微凝固。
2
把凝固里的第一层蛋液铲到一边。
3
放上秋葵和蟹柳，这个是我提前做熟了的。
4
小火继续煎至半凝固状态，把秋葵和蟹柳这边铲起，包裹起来。
5
煎熟的厚蛋烧取出，切成小块就可以啦！
成品图
