菠萝焖鸡翅 宝宝辅食食谱
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
16个月以上 熟透后的菠萝味道恰到好处，三分酸七分甜，就连生吃的时候那种略带酸涩的口感也不见了，果香浓郁、清爽四溢 。
菠萝焖鸡翅 宝宝辅食食谱营养建议
-
含糖量 5.25克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
菠萝焖鸡翅 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 鸡翅中5个
- 菠萝100克
- 胡萝卜50克
- 糖10克
- 无添加酱油 / 糖 / 葱段 / 姜片 适量
菠萝焖鸡翅 宝宝辅食食谱的做法
1
· 参考月龄 · 16个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 鸡翅中 5个 / 菠萝 100克 / 胡萝卜 50克 / 糖 10克 辅料：无添加酱油 / 糖 / 葱段 / 姜片 以上食材仅代表制作量 不代表宝宝的一餐食用量
2
将鸡翅剁成两半，放入锅中。
3
然后在锅内加入葱段、姜片，再倒入适量清水
4
大火煮开，撇除表面浮沫后，将翅中捞出
5
菠萝、胡萝卜分别切成小丁。 *我这次做的是酸甜菠萝水果味的鸡翅，如果想换种吃法，你们换成土豆鸡翅、板栗鸡翅等等都可以
6
热锅倒油，加入适量糖，开火煮至糖完全融化，上色呈焦糖色。 *糖的克数记得根据宝宝的月龄适量增减哦。
7
这时候放入鸡翅，持续翻炒至表面上色。
8
加入无添加酱油，继续翻炒均匀
9
然后加入胡萝卜丁，倒入适量热水，翻炒均匀
10
盖上盖子，炖约10分钟左右。 *如果你想吃更软烂的鸡翅，也可以再添热水多炖一会儿，时间上自己掌控就好
11
熟透后开盖，加入菠萝，一直翻炒到汤汁收干的状态。
12
盛入盘中即可。这嫩黄色的菠萝，搭配焦糖色的鸡翅，又清新又有食欲，想不爱都难呐！
成品图
