桃胶薏米红豆羹
- 炖
- 甜味
- <60分钟
- 初级入门
这道甜品很适合女同胞喝，桃胶美容养颜，红豆、薏米祛湿减肥，很不错哦。
桃胶薏米红豆羹营养建议
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含糖量 40.39克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
桃胶薏米红豆羹的食材2人份
- 桃胶25克
- 薏米40克
- 赤小豆40克
- 冰糖1块
桃胶薏米红豆羹的做法
1
桃胶浸泡发好，洗净
2
薏米泡发好
3
红豆泡发过夜
4
薏米、红豆放入锅中大火煮开改小火
5
煮30分钟后放入桃胶
6
放入冰糖再煮20分钟
成品图
桃胶薏米红豆羹的烹饪技巧
不想桃胶太软的话，缩短煮的时间