鲜豆玉米奶汁
- 榨汁
- 其它口味
- <10分钟
- 新手尝试
水果玉米的香甜，新鲜毛豆的豆香；黄色的玉米，碧绿的毛豆，这2样东西的碰撞，一杯鲜豆玉米奶汁真是好看又营养美味呀!
鲜豆玉米奶汁营养建议
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含糖量 22.47克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
鲜豆玉米奶汁的食材2人份
- 玉米1根
- 毛豆50克
- 牛奶250ml
鲜豆玉米奶汁的做法
1
新鲜毛豆洗干净 把玉米和毛豆一起放锅里煮熟
2
毛豆捞出备用 玉米用刀切下玉米颗粒
3
这些小小颗粒就是玉米胚芽，千万被浪费哦 把玉米颗粒放入料理机
4
再把煮熟的毛豆也放入 再加入牛奶
5
启动机器即可，鲜豆玉米奶汁完成
成品图
鲜豆玉米奶汁的烹饪技巧
玉米粒还是按我以前介绍过的方法用刀切，这样玉米胚芽就不会浪费啦！