南瓜椰浆
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
偶然间在一家餐厅就餐，饭后点了一些甜品，其中有这款南瓜椰浆，吃起来又甜又滋润，问问服务生，说是南瓜蒸熟后跟椰浆搅拌在一起，原来就这么简单啊，于是回家尝试着做了一下，正是这个味道和餐厅吃到的一样，后来这道甜品成了我们家的主流，一有空就会做着吃，分享给大家哦。
南瓜椰浆营养建议
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含糖量 4.76克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜椰浆的食材2人份
- 南瓜300克
- 椰浆200克
南瓜椰浆的做法
1
准备一块儿南瓜
2
去皮去瓜瓤，洗净切成片儿
3
放进蒸锅蒸20分钟左右
4
蒸好的南瓜十分的软烂，盛到碗里晾凉
5
将晾凉的南瓜放进搅拌机，倒入椰浆。（我是用椰浆粉冲的，如果用鲜椰浆味道会更加的香浓）
6
低档搅拌半分钟就好了，盛到碗里开始享用吧！
成品图
南瓜椰浆的烹饪技巧
南瓜糖分多，已经很甜了，想再甜点就放些白糖