红豆薏仁汤
- 炖
- 家常味
- <数小时
- 中级掌勺
春天处处有花香，这对平常人来说，无疑是处处美景。但对于皮肤过敏的人士来说，真是难熬啊。 但皮肤过敏也别怕，吃薏仁就能搞定。尤其是这道【红豆薏仁汤】，不仅祛湿解毒，还能瘦身哦。皮肤过敏的人士可以试试这道汤，女人一定要多吃点，好身材都靠它哦~~ 话说，薏仁祛湿解毒，含有抗过敏的糖蛋白。而红豆养心，去水肿，对水肿型肥胖最有效~
红豆薏仁汤营养建议
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含糖量 3.64克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红豆薏仁汤的食材2人份
- 红豆100克
- 薏米100克
- 清水4大碗
红豆薏仁汤的做法
1
备好食材：红豆、薏仁
2
红豆、薏仁洗净；如果时间允许，可以将红豆、薏仁提前浸泡几个小时
3
将红豆、薏仁放进电炖锅
4
倒入适量清水
5
接通电源，启动“炖粥”程序，摁“启动”键；
6
程序结束后，【红豆薏仁汤】就做好啦。喝汤吃豆，每天都吃，效果超好
成品图
红豆薏仁汤的烹饪技巧
如果时间允许，可以将红豆、薏仁提前浸泡几个小时
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