炒花生米
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
家里经常请客吃饭，喝点小酒花生米是必不可少的哦！自己着在别的地方买还不如自己炒一碗吃哦。
炒花生米营养建议
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含糖量 11.83克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
炒花生米的食材2人份
- 花生米250k克
- 油10克
- 盐5克
炒花生米的做法
1
锅底烧热倒入花生米炒至花生米微微开炸，一定要小火慢炒哦。炒10分钟左右
2
开大火热油然后倒入花生米改小火慢炒5分钟加入盐。出锅前试试够脆了吗？一般而言是可以了，关火盛盘可以吃了哦。够香的味道
成品图
