水蜜桃汁
- 榨汁
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
随着人们现在快节奏的生活需求，各种便携式的产品应运而生，便携式榨汁杯就是我今天要用到的秘密武器，装在包里，平时可以随身携带，只需花上2分钟，就能轻松做出一杯无任何添加剂的原味果汁，桃子是大家常吃的水果，桃子具有补心，生津，解渴的功效。每100克桃子中含有维生素E1.54mg，铁0.8mg，锌0.34mg。桃子中含有较多的有机酸和膳食纤维，能促进胃肠蠕动，加速新陈代谢，有助于消化。桃子中含铁量高，有预防缺铁性贫血的作用，可用于大病后气血亏虚的患者。桃子中含有丰富的铁和果胶，能清除体内废物，还能补血健脾，常吃能使皮肤细腻洁白，脸颊红润，起到排毒养颜的效果。从而，会把身体慢慢变成魔鬼身材，如果你也想这样，那么请跟我学做起来吧！
水蜜桃汁营养建议
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含糖量 7.42克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
水蜜桃汁的食材2人份
- 桃1个
- 酸奶1盒
- 哈密瓜少许
水蜜桃汁的做法
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1、桃子洗净，去皮、去核。
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2、把果肉切块，放入榨汁杯中
3
3、加入适量的酸奶，拧紧盖子。
4
4、绿灯亮了，双击电源开关，将榨汁倒扣起来，10秒钟就OK了。
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5、倒入杯子中，简单、健康的鲜榨桃果汁，就可以饮用了
成品图
水蜜桃汁的烹饪技巧
如果是很甜的桃子，就不需加糖，也可以换其他水果来做
加酸奶会比较稠，也可以用牛奶或凉白开代替
果汁最好在30分钟内喝完，以免氧化，变质