手撕甘蓝爆木耳
- 爆
- 其它口味
- 新手尝试
手撕甘蓝爆木耳营养建议
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含糖量 3.85克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
手撕甘蓝爆木耳的食材2人份
- 苤蓝250g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 生抽少许
手撕甘蓝爆木耳的做法
1
甘蓝洗净撕块
2
锅中放油烧热倒入甘蓝翻炒
3
炒至甘蓝断生后放入焯水的木耳
4
翻炒一分钟后加盐
5
加入生抽
6
翻炒均匀即可