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诗文 蒸咸鲅鱼
释义
蒸咸鲅鱼的做法

蒸咸鲅鱼

  • 咸鲜味
  • <90分钟
  • 新手尝试

咸鱼饼子做法也很多,蒸是最传统的制作方法,咸鱼以鲅鱼为主,鲅鱼是一种性价比比较高的经济鱼类,而且鲅鱼的鱼肉很厚实,鱼刺又少,吃起来相对安全,不容易被鱼刺扎到,另外鲅鱼本身油脂比较丰富,做出来很美味。那这道招牌菜要怎么来制作呢?现在就带你来了解一下吧。

蒸咸鲅鱼营养建议

  • 含糖量 3.85
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

蒸咸鲅鱼的食材2人份

  • 咸鲅鱼1条
  • 白萝卜1个
  • 花椒数粒
  • 适量
  • 大料适量
  • 少许
  • 熟油2勺
  • 少许

蒸咸鲅鱼的做法

1 蒸咸鲅鱼菜谱图解

咸鲅鱼晒好后没有水分了,所以比较硬,先把咸鲅鱼切成块,再脱盐,具体做法是把切块的咸鲅鱼放到清水里浸泡,这样咸鲅鱼里的盐分就会被泡出来,鱼肉也会更松软,好吃,

2 蒸咸鲅鱼菜谱图解

泡好的咸鲅鱼外观整齐,用手捏一下,会发现肉质比较松软,如果肉质变白了,则说明泡的时间长了,这样的鲅鱼嚼劲就不太好了,

3 蒸咸鲅鱼菜谱图解

搭配咸鲅鱼一起来制作的就是萝卜,萝卜可以选择鲜萝卜,也可以选择干萝卜,这里选用的是鲜萝卜,把萝卜洗净切条,

4 蒸咸鲅鱼菜谱图解

接下来找一个合适的容器,一般家里都会采用不锈钢盆或是搪瓷盆,这种材质的盆导热性好,拿着也方便,一层咸鲅鱼一层萝卜条,

5 蒸咸鲅鱼菜谱图解

再来一层咸鲅鱼,然后放适量的盐,因为前面的咸鲅鱼浸泡的时候,盐分已经流失,所以现在放盐提味,

6 蒸咸鲅鱼菜谱图解

大料掰开,和花椒一起均匀地撒在鲅鱼上,

7 蒸咸鲅鱼菜谱图解

葱切丝,姜切丝,在鲅鱼上面再铺一层萝卜条,然后把葱丝和姜放在萝卜条上,

8 蒸咸鲅鱼菜谱图解

再舀2勺熟油浇到萝卜条和葱丝姜丝上,

9 蒸咸鲅鱼菜谱图解

蒸锅里放入适量的清水,咸鲅鱼萝卜条就放在蒸笼上,大火烧开开始计时,10分钟后,转中火10分钟,再转小火5分钟,全程25分钟就可以了,关火不要马上打开盖子,等其慢慢冷却了,再打开盖子,

10 蒸咸鲅鱼菜谱图解

拿出来以后用筷子将鲅鱼和萝卜条翻拌均匀,就可以品尝了

成品图

蒸咸鲅鱼的烹饪技巧

咸鲅鱼要先脱盐,目的是把鲅鱼肉里的盐浸泡出来,让鲅鱼肉松软好吃,但注意时间不可太长,过度脱盐会让鲅鱼失去劲道的口感
蒸咸鲅鱼要搭配萝卜,最好是干萝卜,干萝卜也是需要提前浸泡的,选择鲜萝卜相对会比较省事,味道也棒棒的
蒸咸鲅鱼不需要放料酒,葱姜放在最上面,这样味道往下走,如果放在下面味道会差
蒸的时候,时间到不要马上开盖,多焖一会儿,利用余热让鲅鱼的味道融入到萝卜里,能吃辣的,可以在蒸的时候放些干辣椒,味道会更丰富

随便看

 

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更新时间:2024/11/15 7:33:33