番茄火锅
- 砂锅
- 茄汁味
- <10分钟
- 初中水平
想吃火锅了，这大雾霾的又怕上火，自己来个番茄火锅，既解馋又不上火，涮起来……
番茄火锅营养建议
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含糖量 1.4克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
番茄火锅的食材2人份
- 水1500毫升
- 家乐浓汤宝（猪骨浓汤）1
- 番茄400克
- 番茄沙司80克
- 香菇三朵
- 蒜头50克
- 大葱50克
番茄火锅的做法
1
番茄洗净，切成两种，一种小块，一种大片
2
把小块番茄进行炒制，炒出番茄特有的沙质
3
放入番茄酱，继续炒，将番茄酱炒匀
4
放入高汤，没有高汤的浓汤宝代替吧
5
放入切好的香菇，喜欢吃的可以多放点
6
水开后熬两分钟，加入大片的番茄，等水再开，熬两分钟就可以了，放入大片番茄后不要熬的时间太长，不然大片番茄也熬没了
7
放入小火锅，来吃，涮菜看自己喜欢，小料也全凭自己欢喜，是麻将还是海鲜，还是油碟，你决定！