烧踏板鱼
- 煎
- 香辣味
- <10分钟
- 新手尝试
在饭店要的2条踏板鱼，半成品自已回来煎炖一下就可以了。
烧踏板鱼营养建议
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含糖量 1.61克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
烧踏板鱼的食材2人份
- 踏板鱼(半成品)2条
- 孜然少许
- 辣椒面适量
- 精盐少许
- 白糖少许
- 葱花适量
烧踏板鱼的做法
1
提前喂好踏板鱼，煎好添汤
2
放入葱花和精盐白糖
3
汤烧干放入辣椒面
4
放入孜然
5
两面煎好
6
出锅