松软～烫面紫薯饼
- 烙
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
紫薯有保护肠胃，减肥瘦身等功效！
松软～烫面紫薯饼营养建议
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含糖量 28.63克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
松软～烫面紫薯饼的食材2人份
- 面粉200克
- 紫薯80克
- 花生油适量
- 玉米油适量
- 开水适量
松软～烫面紫薯饼的做法
1
将面粉倒入开水烫一下和成面团。紫薯去皮蒸熟后按成泥状
2
将两种食材和在一起
3
和成面团后擀成薄片
4
刷上花生油撒上少许芝麻
5
卷起来
6
做成饼
7
擀薄
8
不粘锅烧热放入少许玉米油，放入饼
9
烙至两面金黄
10
装入盘中，松软可口
成品图
松软～烫面紫薯饼的烹饪技巧
紫薯是面粉的三分之一