宝宝便秘不可怕！这些食疗方法你用了没？
- 煲
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
跟大家值得一提的是，没熟透的香蕉鞣酸含量高，如果吃了对于便秘宝宝那可是雪上加霜哦！要选择有黑斑并且熟透的香蕉才能给便秘宝宝吃，香蕉南瓜粥中选择的是熟透的香蕉，并且经过再次加热，鞣酸成分再次被破坏掉，比生吃香蕉效果好太多啦！
宝宝便秘不可怕！这些食疗方法你用了没？营养建议
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含糖量 7.91克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
宝宝便秘不可怕！这些食疗方法你用了没？的食材2人份
- 南瓜1块
- 大米粥半碗
- 熟透的香蕉1根
宝宝便秘不可怕！这些食疗方法你用了没？的做法
1
食材准备，南瓜一大块，熟透的香蕉一根，大米粥半碗
2
南瓜清洗干净，用刮皮刀去皮，切成大小均匀的小块，放到蒸屉上蒸熟透。切成小块的南瓜省时间，很好熟
3
南瓜蒸熟之后用勺子压成南瓜泥
4
取一个熟透的香蕉，一定是熟透了的香蕉才有润肠通便的效果哦，去皮，切片，用勺子压成香蕉泥
5
奶锅里倒入大米粥，先放入南瓜泥搅拌均匀
6
再放入香蕉泥搅拌均匀。营养丰富，味道清甜的香蕉南瓜米粥就出锅啦
成品图
宝宝便秘不可怕！这些食疗方法你用了没？的烹饪技巧
宝宝很容易接受的一款粥哦，含有很丰富的果胶和维生素，对于清热去燥，润肠通便效果不错哦！