低脂三明治
- 烤
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
今天来推荐一款非常适合减肥期食用的低脂三明治，、做法很简单，减肥的妹子不要错过哦！
低脂三明治营养建议
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含糖量 30.94克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
低脂三明治的食材2人份
- 全麦吐司6片
- 紫薯1个
- 无糖酸奶50克
低脂三明治的做法
1
紫薯去皮切片后，放入东菱三明治早餐机中蒸熟
2
紫薯趁热压成泥，加入一些无糖酸奶搅拌均匀，制成薯泥馅
3
下面来做三明治，先放一片全麦吐司
4
涂抹一层紫薯泥
5
再覆盖一片吐司片，
6
合上三明治机的盖子，烤3分钟。
7
烤好的三明治切成三角形即可
成品图
