蒜蓉炒小白菜
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
我感觉炒青菜也算是一个技术活，油要适当，温度要高，翻炒速度要快速，调味要得当，这样炒出来的菜才会比较好吃，口感较好。每一个人的手法不同，味道是有所差别的哦。今天炒的这一款是蒜蓉炒小白菜，味道还不错哦。
蒜蓉炒小白菜营养建议
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含糖量 1.4克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
蒜蓉炒小白菜的食材2人份
- 小白菜1把
- 油适量
- 盐适量
蒜蓉炒小白菜的做法
1
将小白菜清洗干净，滤下水
2
锅烧热，下适量的油，下入事先准备好的蒜蓉末。大火爆香
3
下入小白菜，快速翻炒，下盐和鸡粉
4
炒匀，至小白菜完全熟了，入味了就可以出锅了
5
盛出
成品图
蒜蓉炒小白菜的烹饪技巧
炒青菜如果有猪油炒更香哦，没有用花生油或其它油也可以的
全程要大火，青菜要快速翻炒，要入味且熟了才好停止翻炒哦