青椒炒鸡腿肉
- 其它工艺
- 蒜香味
- 新手尝试
青椒炒鸡腿肉营养建议
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含糖量 4.27克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
青椒炒鸡腿肉的食材2人份
- 柿子椒50g
- 胡萝卜50g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 生抽适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 生粉适量
- 料酒适量
青椒炒鸡腿肉的做法
1
鸡腿肉切成小丁，葱姜切好
2
倒入生抽，生粉，料酒腌十分钟
3
胡萝卜切片，青椒切块
4
拍一些蒜沫
5
锅中倒油把腌好的鸡腿肉倒入锅中
6
翻炒至断生
7
倒入胡萝卜和青椒
8
加点生抽翻炒均匀
9
加盐调味
10
放入蒜沫
11
再次翻均匀就可以起锅了