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诗文 豇豆蛋饼
释义
豇豆蛋饼的做法

豇豆蛋饼

  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

今天小编给大家推荐豆角的一种新吃法,用鸡蛋和豆角做的一种独特吃法,不炒不凉拌,不包饺子不蒸包子,不过油不爆炒,做法简单,方便快手,当做早餐再合适不过了。

豇豆蛋饼营养建议

  • 含糖量 4.62
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

豇豆蛋饼的食材2人份

  • 豆角1小把
  • 香肠1根
  • 胡萝卜1小截
  • 鸡蛋2个
  • 胡椒粉小半勺
  • 小半勺
  • 剁辣椒1勺

豇豆蛋饼的做法

1 豇豆蛋饼菜谱图解

将豆角两头根部择掉,放在盆中,用清水洗干净,为了方便省事也可以直接用刀将两头切掉,但是豆角长短不一,在切掉前,将豆角大概摆放整齐

2 豇豆蛋饼菜谱图解

锅中烧水,为了让豆角更加的鲜艳翠绿,水开以后往锅中加入一勺食盐,和几滴食用油,再把豆角放入锅中煮3分钟,豆角能轻易圈起来即可。煮好后,将豆角捞出晾凉。豆角一定要煮软,一方面豆角不煮熟容易中毒,另一方面豆角太新鲜不容易圈,不容易操作

3 豇豆蛋饼菜谱图解

胡萝卜一根洗净去皮,然后切成片,再切成碎丁,香肠也同样切成细丁;当然也可以换成自己喜欢的料,如培根、洋葱等,甚至撒上适量芝士味道也非常不错,可以自由发挥哦!

4 豇豆蛋饼菜谱图解

鸡蛋磕入碗中,加入适量盐,搅散搅打均匀,然后将胡萝卜丁、香肠丁、剁辣椒也一起放入,再次搅拌均匀

5 豇豆蛋饼菜谱图解

为了防止放入豆角时不被烫伤,多功能锅先不用开火,倒入少许食用油,把油均匀的涂抹于锅内;一定要注意温度,避免烫伤

6 豇豆蛋饼菜谱图解

将焯水过的豆角首尾相接的盘在锅内

7 豇豆蛋饼菜谱图解

开小火将豆角煎至微焦,再用勺子均匀倒入鸡蛋蔬菜丁液

8 豇豆蛋饼菜谱图解

蛋液凝固后,将豆角饼翻面,使其受热均匀,煎至两面金黄,出锅即可;

成品图

豇豆蛋饼的烹饪技巧

如果没有小圆盘,用平底锅也可以围城一个大圈圈
如果害怕散,则可以在鸡蛋液中加入适量面粉搅拌均匀

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更新时间:2024/12/15 15:31:03