蒜蓉蒸丝瓜
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
美味的蒸菜
蒜蓉蒸丝瓜营养建议
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含糖量 6.51克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
蒜蓉蒸丝瓜的食材2人份
- 丝瓜1根
- 大蒜半头
- 小米椒2个
- 生抽1大匙
- 蒸鱼豉油1大匙
- 糖1小勺
- 油适量
- 盐适量
蒜蓉蒸丝瓜的做法
1
大蒜压成末，红椒切碎
2
锅中放油烧热，加入蒜蓉炒香
3
加入生抽、蒸鱼豉油、盐、糖，加一点水煮开关火
4
丝瓜去皮切成厚段装盘
5
把炒好的蒜蓉淋在丝瓜上
6
水开后放入蒸锅蒸6分钟
成品图
