芹菜叶的妙用
- 蒸
- 苦香味
- <60分钟
- 初中水平
芹菜叶千万别用它做美食，堪称一绝！
芹菜叶的妙用营养建议
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含糖量 34.37克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
芹菜叶的妙用的食材2人份
- 玉米面150克
- 白面150克
- 芹菜叶一大把
- 酵母粉3克
- 盐6克
- 开水90克
- 凉水60克
芹菜叶的妙用的做法
1
150克玉米面用90克开水烫一下
2
加入150克白面拌匀
3
加入酵母水拌匀
4
芹菜叶用开水烫一下捞出攥干水分切碎
5
拌在一起
6
合成团醒发
7
醒好的面揪一块
8
团成橄榄状
9
摆入蒸屉
10
水开计时大火蒸
11
视大小蒸18分钟左右关火
成品图
芹菜叶的妙用的烹饪技巧
凉水添加可先预留10克，视面团的干湿程度酌情添加