土豆炖粉皮
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- 新手尝试
土豆炖粉皮营养建议
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含糖量 11.48克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
土豆炖粉皮的食材2人份
- 马铃薯丁(脱水)400g
- 粉皮100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 酱油适量
- 鸡精适量
土豆炖粉皮的做法
1
提前把粉皮在水中浸泡20分钟左右
2
把土豆洗干净削皮
3
把土豆切成片
4
切一些小葱
5
在锅中倒适量的油加热
6
把葱倒入油锅中翻炒
7
倒入土豆片
8
加入适量的温水 在放入粉皮 然后开始慢火炖
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八分钟之后开始加入盐 酱油
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然后倒入少量的鸡精提味道
11
临出锅再加入香油 这菜就做好了
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盛到盘中 可以开饭了