7个月以上辅食自制粒粒面
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
孩子六个月吃糊糊，七个月就可以吃颗粒了，不要以为七八个月还只能吃糊糊，锻炼孩子的咀嚼力需要我们一步步改变食物性状，让孩子一点点进步 而不是一直给糊糊突然有一天他就变了 如果你家里没有买粒粒面可以试试看自制，只要家里有小米跟面粉就可以啦 工具需要一个筛子，煮好的面冷冻保存半个月，吃的时候拿出来煮就可以，可以加入一些肉泥、南瓜、番茄等等做好就可以了，做粒粒面煮好后汤不要太多要有一点稠度，孩子已经七个月啦，要多给孩子吃营养密度高的食物，汤汤水水的少一些，不然占肚子哦
7个月以上辅食自制粒粒面营养建议
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含糖量 52.57克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
7个月以上辅食自制粒粒面的食材2人份
- 小米30g面粉45克
- 无无
7个月以上辅食自制粒粒面的做法
1
小米30g洗干净
2
锅里水煮开后放入小米煮3-5分钟，不需要煮到全熟
3
把小米控干水分
4
碗里放入45g面粉
5
放入小米轻轻的裹上一层面粉，一定要轻不然小米会压成一坨
6
最后用一个干燥的筛子把裹好的小米筛掉多余的面粉，密封冷冻随用随取，放心不会变成一坨冰块
成品图
7个月以上辅食自制粒粒面的烹饪技巧
这个粒粒面里的小米是半生熟的还没有全熟，全熟太软了容易裹的时候不小心就压坏了
粒粒面煮的时候汤不要太多，尽量做的稠一些
煮粒粒面煮熟就可以，不知道是不是熟了可以大人尝一尝