12个月以上辅食芒果黑米捞
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
今天这个是甜品也可以当主食，保证孩子会爱吃 如果喜欢甜也可以牛奶里加一些糖，但是这样其实已经非常美味了 黑米是黑糯米，不是那种黑米，吃起来是有点糯糯的，就是甜品店里的那种黑糯米哦 要想糯米球好吃里面加一勺炼乳调味就会更美味，不加也是可以的 做法简单拿出来孩子两眼都放光！赶紧试试看，十分钟就搞定的美味
12个月以上辅食芒果黑米捞营养建议
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含糖量 41.72克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
12个月以上辅食芒果黑米捞的食材2人份
- 黑糯米30g水40克
- 炼乳1勺 牛奶150克
- 水果适量
12个月以上辅食芒果黑米捞的做法
1
黑糯米清洗干净加入40g水
2
放在电饭锅里面煮，因为我东西少放在小碗里还煮了几个水煮蛋吃浪费资源
3
煮熟的米加入一勺炼乳混合均匀，然后捏成这样的球，可以冷藏一会降温
4
碗里面倒入牛奶加芒果
5
最后淋上核桃红枣花生酱，简直超级美味
成品图
12个月以上辅食芒果黑米捞的烹饪技巧
黑糯米煮好了会有粘性，但是不要放太多的水
里面可以放芒果也可以放其他水果根据个人喜好决定哦