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诗文 核桃凉拌五彩丝
释义
核桃凉拌五彩丝的做法

核桃凉拌五彩丝

  • 其它口味
  • 新手尝试

核桃凉拌五彩丝营养建议

  • 含糖量 2.03
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

核桃凉拌五彩丝的食材2人份

  • 柿子椒20g
  • 黄豆芽70g
  • 鸡蛋1个
  • 黑木耳10g
  • 核桃30g
  • 食盐4g
  • 元贞糖2g
  • 1/2勺
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精2g
  • 辣椒油1/2勺
  • 芝麻油1/4勺

核桃凉拌五彩丝的做法

1 核桃凉拌五彩丝菜谱图解

准备食才--青椒洗净切细丝。紫甘兰洗净切丝

2 核桃凉拌五彩丝菜谱图解

核桃放锅里炒熟,切碎待用

3 核桃凉拌五彩丝菜谱图解

鸡蛋打匀,摊成蛋皮,切丝待用

4 核桃凉拌五彩丝菜谱图解

黑木耳发好,洗净,切丝,用开水焯熟

5 核桃凉拌五彩丝菜谱图解

黄豆芽洗净,用开水焯好

6 核桃凉拌五彩丝菜谱图解

取大碗,放入黑木耳丝,青椒丝

7 核桃凉拌五彩丝菜谱图解

放入黄豆芽

8 核桃凉拌五彩丝菜谱图解

放入紫甘兰

9 核桃凉拌五彩丝菜谱图解

放入蛋丝

10 核桃凉拌五彩丝菜谱图解

放蒜末,葱花,盐,糖,醋,鸡精,1调羹热油,搅拌均匀

11 核桃凉拌五彩丝菜谱图解

放入红油,麻油,搅拌均匀.

12 核桃凉拌五彩丝菜谱图解

装盘,放些小番茄,撒上核桃碎,即可

随便看

 

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更新时间:2025/3/15 15:56:32