红焖牛肉粒
- 炖
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
我们家比较喜欢吃牛肉，而牛肉中最爱牛腱子，可以红烧可以烧汤。我们家的红烧牛肉不会放太多种的香料，上海版的红烧菜不怎么会放类似辣椒干花椒的香料，主要就是生抽和糖。也有点类似台湾红烧牛腩的做法，毕竟老一辈人的，特别是上海人，不会像我们年轻人一样会吃辣。在煮的时候满屋子都飘着香味，馋死人了。一道飘着浓浓肉香的红烧牛肉，肉质酥烂，汤汁浓厚，不光肉好吃，那汤汁也是绝佳的下饭之品。这道菜也可以加入土豆，白萝卜，或胡萝卜，做出不同的风味来。煮上一碗面，舀上一勺，又是一碗完美的红烧牛肉面。
红焖牛肉粒营养建议
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含糖量 1.47克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红焖牛肉粒的食材2人份
- 牛腱子1000克
- 姜1块
- 葱适量
- 八角2颗
- 香叶2片
- 冰糖20克
- 红酒1勺
- 生抽20毫升
- 老抽3毫升
红焖牛肉粒的做法
1
将1000g牛腱子切成2.5厘米左右的方块，焯水烹饪过程中牛肉会缩水，切太小块口感不佳，将切好的牛肉块用清水冲洗，洗去血水，将洗去血水的牛肉块和清水放入锅中，冷水一同煮开撇去血沫，将牛肉块沥水捞出
2
锅中内入少许油，姜片，葱段，爆香
3
倒入牛肉，加入烹入少许红酒，炒匀
4
加入适量热水，没过牛肉块为好，加八角2个，香叶2片，冰糖20克，生抽20毫升，老抽3毫升
5
盖上盖小火慢炖上1小时30分钟左右
6
待牛肉酥烂大火收汁，撒上葱花完工
成品图
