菜卷 汤圆
- 蒸
- 酸甜味
- <10分钟
- 初中水平
鬼节的小美味，哈哈哈
菜卷 汤圆营养建议
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含糖量 17.22克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
菜卷 汤圆的食材2人份
- 糯米粉300克
- 青包菜200克
- 菜花80克
- 洋葱100克
- 腊肠80克
- 甘薯(白心)7个
- 芋头160克
- 牛肉酱50克
- 盐半勺
- 油1勺
- 番茄酱30克
菜卷 汤圆的做法
1
准备将腊肠 番薯 花菜 洋葱 香芋切丁
2
将面团揉好（租房没有和面机，将就一下了，嘻嘻）
3
将香芋 腊肠 番薯 留出一些做汤圆，之后将剩余馅料放牛肉酱盐油炒四分钟，炒熟用不完还可以当菜吃，炒美味的哦
4
将馅料放凉比室温高一些
5
如图在菜叶上放面团压扁放料，然后卷起来
6
包好菜卷后如图，之后放蒸锅蒸八分钟，于此同时，底层煮汤圆，中层放番薯，上层放菜卷
7
节省时间节省电，好好
8
里面有香芋汤圆，番薯汤圆，腊肠香芋，腊肠番薯汤圆，香芋番薯汤圆，个人比芝麻汤圆好吃呢，就是我做给家里人吃的哈哈，没有包的很好看，嘻嘻
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菜卷出锅后加一些番茄酱，绝对美味啊！
成品图
菜卷 汤圆的烹饪技巧
这个七月十四，鬼节不在家，没有包粽子，就做了这个，哈哈