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诗文 黑椒牛肉肠炒饭
释义
黑椒牛肉肠炒饭的做法

黑椒牛肉肠炒饭

  • 咸鲜味
  • <15分钟
  • 初级入门

炒饭是比较快手又好吃的主食,有菜还有饭,孩子喜欢吃玉米,就加一点玉米进去黑,椒牛肉肠去炒的米饭,有黑椒的香味,很好吃。

黑椒牛肉肠炒饭营养建议

  • 含糖量 21.35
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

黑椒牛肉肠炒饭的食材2人份

  • 大米150克
  • 鸡蛋2个
  • 黑椒牛肉肠100克
  • 胡萝卜80克
  • 玉米50克
  • 大蒜5克
  • 鸡精3克
  • 小葱3克
  • 5克

黑椒牛肉肠炒饭的做法

1 黑椒牛肉肠炒饭菜谱图解

米饭提前煮好后晾凉备用

2 黑椒牛肉肠炒饭菜谱图解

鸡蛋打散蛋液

3 黑椒牛肉肠炒饭菜谱图解

玉米粒掰下来,胡萝卜切小丁

4 黑椒牛肉肠炒饭菜谱图解

黑椒牛肉肠切成丁

5 黑椒牛肉肠炒饭菜谱图解

锅中热油把蛋液倒入翻炒

6 黑椒牛肉肠炒饭菜谱图解

炒好的鸡蛋盛出来备用

7 黑椒牛肉肠炒饭菜谱图解

锅中热油爆香蒜米

8 黑椒牛肉肠炒饭菜谱图解

黑椒牛肉肠丁倒入翻炒

9 黑椒牛肉肠炒饭菜谱图解

胡萝卜和玉米粒倒入锅中翻炒

10 黑椒牛肉肠炒饭菜谱图解

把放凉后的米饭倒入锅中

11 黑椒牛肉肠炒饭菜谱图解

用锅铲把米饭和各种菜料混合均匀

12 黑椒牛肉肠炒饭菜谱图解

加入适量盐

13 黑椒牛肉肠炒饭菜谱图解

炒好的鸡蛋,倒回锅中

14 黑椒牛肉肠炒饭菜谱图解

加入少许鸡精

15 黑椒牛肉肠炒饭菜谱图解

加入适量葱花,翻拌均匀即可

成品图

黑椒牛肉肠炒饭的烹饪技巧

米饭要提前煮好,放凉后再去炒,这样的米饭容易炒,而且还颗粒分明好吃

随便看

 

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更新时间:2025/3/15 11:50:53