核桃枸杞黑芝麻杂粮豆浆
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- 新手尝试
核桃枸杞黑芝麻杂粮豆浆营养建议
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含糖量 7.91克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
核桃枸杞黑芝麻杂粮豆浆的食材2人份
- 核桃15g
- 黄豆40g
- 元贞糖适量
核桃枸杞黑芝麻杂粮豆浆的做法
1
准备食才
黄豆洗净
杂粮黑芝麻洗净
核桃去壳
2
豆浆机放入适量清水，放入黄豆
3
放入黑芝麻杂粮
4
放入核桃
5
放入枸杞
6
按“干豆”键即可
7
吃时放糖或者蜂蜜