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诗文 宫保年糕
释义
宫保年糕的做法

宫保年糕

  • 家常味
  • <15分钟
  • 中级掌勺

每个地方都有每个地方的特色美食,北方人性格豪爽,爱吃各种面食,南方人心灵手巧,喜欢吃各种精致的点心,我们湖南,处在这南不南,北不北的地方,介于两者之间,各种小吃更是繁多。 食物其实并不单单是一种食物,每一种食物都承载着不同的情感,所以才会各人有不同的所爱,对于美美来说,没有什么比糍粑更好吃的了。 糍粑是湖南人过年必做的一道美食,小时候零食少,到了春天,三餐之外唯一的零食就是这糍粑了,糍粑易保存、易熟、做法多,省事,深受大人孩子的喜欢。毫不夸张地说,糍粑是陪着我们80年代人长大的一种美食,所以要是过年不囤点糍粑,那真算不上是过年呢。 小时候,糍粑一般都用柴火慢慢煨熟,用筷子在边缘撮个洞,灌上足足的白糖,一口下去,嘎吱嘎吱的,吃起来特别过瘾,如今有时间折腾吃的了,这糍粑,更是吃出了百种花样,今天的这道宫保年糕,是我小朋友的最爱,焦香开胃,一口一个,让人欲罢不能!我家儿子最近真是迷上它了,早餐要吃一个,晚上肚子饿了还要当宵夜吃,好在糍粑非常容易做,5分钟就能搞定,比下完碗面条还简单,我也特别乐意做。 现在糍粑有中空包装,各大小超市都能买到,不妨试试哦。

宫保年糕营养建议

  • 含糖量 19.18
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

宫保年糕的食材2人份

  • 年糕400克
  • 适量
  • 适量
  • 花生米50克
  • 胡萝卜一个
  • 青椒一个
  • 干辣椒3克
  • 花椒6克
  • 葱姜蒜适量
  • 生抽5毫升
  • 5毫升

宫保年糕的做法

1 宫保年糕菜谱图解

食材都准备好,年糕和胡萝卜、青椒都切成同样大小的颗粒状

2 宫保年糕菜谱图解

油锅烧热,倒入年糕里,大约煎2分钟,至两面微黄,煎好后装入盘中备用

3 宫保年糕菜谱图解

花生用中火炒香

4 宫保年糕菜谱图解

另起油锅,将姜蒜末倒入锅中炒出香味

5 宫保年糕菜谱图解

放入胡萝卜粒、青椒粒炒匀

6 宫保年糕菜谱图解

将炒 好的年糕粒倒入锅中,加入盐、生抽、醋,翻炒两分钟入味后加入花生米一起炒匀即可出锅

成品图

宫保年糕的烹饪技巧

糍粑,也有很多地方叫年糕,但是糍粑跟广东地区的年糕还是有区别的,他们都是糯米食品,但是年糕是没有味道的,后期在制作的时候需要自己放盐或者放糖进行调味,香甜咸辣随自己的喜好调,比年糕跟贴心哈。年糕本身就是熟的,做起来特别简单,唯一要注意的就是火候,小火慢煎,才能外焦里嫩
糍粑保存的方法很简单,放在一个大桶里,装满没过糍粑的水泡着就行,吃上两三个月都没问题,不过一定要记得,每过几天就要换一次水,不然可是会泡臭的呢

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更新时间:2025/3/1 10:09:34