宝宝水饺
- 煮
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
给十个月的宝宝做辅食，总希望 主食 蔬菜 肉 海鲜 都能让宝宝每次都能一起吃到，包成饺子或者馄饨，应该是最好的方法了。
宝宝水饺营养建议
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含糖量 16.87克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
宝宝水饺的食材2人份
- 面粉100克
- 猪里脊肉100克
- 油菜5颗
- 海虾50克
- 黑木耳3块
- 香菇(干)2块
- 酱油2勺
- 葱姜汁5勺
- 老抽1大勺
- 香油1勺
宝宝水饺的做法
1
肉馅打成泥，木耳香菇切碎，虾弄成泥，小油菜切碎，葱姜泡水
2
葱姜水倒入肉馅中，顺一个方向不断搅，上劲即可
3
将其他辅料放入，加酱油2勺，香油1勺，不加盐。搅拌好就可以包了
成品图
宝宝水饺的烹饪技巧
多包一点，冻在冰箱里，随时可以煮着吃