红枣绿豆豆浆
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
绿豆清热解暑，然较为寒凉，长期大量食用恐伤脾胃。红枣性温，益气补血。与绿豆联用，或可平衡绿豆之寒凉，补气提神，消暑解热而不伤脾胃。 绿豆把豆浆变成淡淡灰绿色，红枣则为之增添些许香甜，别是一番风味。
红枣绿豆豆浆营养建议
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含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红枣绿豆豆浆的食材2人份
- 阿胶枣15克
- 黄豆50克
- 绿豆25克
- 水1200毫升
红枣绿豆豆浆的做法
1
用料：红枣15克、绿豆25克、黄豆50克、水1200毫升
2
黄豆绿豆洗净沥水，倒入碗中，加水浸泡一夜。红枣洗净去核，切成小丁。将泡好的豆倒入豆浆机，加水至水位线
3
倒入红枣，装上机头，启动全营养功能。打浆完成，倒出饮用
成品图
红枣绿豆豆浆的烹饪技巧
红枣切碎更容易打成碎末
夏季浸泡豆豆需移入冰箱冷藏室，以防腐败变质
打浆功能可以随自己喜好选择