蛋花牛奶
- 煮
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
快手早餐
蛋花牛奶营养建议
-
含糖量 5.81克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蛋花牛奶的食材2人份
- 牛奶500克
- 鸡蛋1个
- 白糖2勺
蛋花牛奶的做法
1
准备食材
2
鸡蛋打散
3
白糖与牛奶混合，煮至沸腾
4
立刻倒入蛋液，搅拌均匀，关火
5
趁热吃
成品图
