粉蒸肉（鸡胸肉版）
- 蒸
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初级入门
低脂不胖的粉蒸肉鸡胸肉版本，超嫩超好吃——减肥餐记录美好70年
粉蒸肉（鸡胸肉版）营养建议
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含糖量 40.95克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
粉蒸肉（鸡胸肉版）的食材2人份
- 鸡胸脯肉1块
- 土豆50克
- 粉蒸肉1碗
- 姜适量
- 蒜适量
- 料酒1勺
- 生抽1勺
- 蚝油1勺
- 白胡椒粉适量
- 葱适量
- 盐1勺
粉蒸肉（鸡胸肉版）的做法
1
准备食材：鸡胸肉1块、土豆1个、蒸肉米粉1碗、生姜1小片、蒜末1大勺
2
鸡胸肉切小块
3
加入料酒1勺、生抽1勺、蚝油1勺，姜、蒜、白胡椒粉适量，盐1小勺
4
抓匀腌制20分钟
5
土豆切片，腌好的肉倒入蒸肉米粉，取出姜丝
6
盘子底部铺上土豆片，放上鸡胸肉，入蒸箱蒸30分钟
7
取出撒上葱花即可
成品图
