香橙慕斯
- 烤
- 果味
- 新手尝试
香橙慕斯营养建议
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含糖量 10.92克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香橙慕斯的食材2人份
- 橙200g
- 淡奶50g
- 元贞糖30g
- 南山益生菌酸奶50g
- 调和油适量
- 食盐适量
香橙慕斯的做法
1
将橙子，酸奶，蛋奶准备好
2
将淡奶加入糖打发
3
橙子切成小块
4
将一部分橙子和酸奶搅拌
5
将搅拌好的橙汁糊倒入碗中，和奶油一起搅拌匀
6
然后倒入慕斯杯中，冷藏3小时，加入适量的橙子果肉就可以