水煮白云
- 煮
- 麻辣味
- <30分钟
- 初级入门
水煮白云，乍一听到这菜名，估计好多小伙伴都会招儿挠腮寻思究竟是个什么鬼。洁白如霞的白云漂浮在天空，总让人有种瞎想的感觉。白云怎么做成菜，难不成还真能沾上油盐吃不成。【欢迎交流美食请搜索微信公众号：”食趣菜菜屋“或直接添加EJM2467】 好了，不卖关子啦。这里的白云只是一个比喻的说法，暗指煮熟的猪脑漂浮在汤面上，犹如白云漂浮在天空中一般。这下知道白云是什么了吧（哈哈）。 水煮系类的菜，无论怎么做都很好吃，水煮鱼，水煮肉片，水煮蛙等等，只要是水煮的菜，怎么都下饭，怎么都爽口。 冒着高胆固醇的风险，依旧不忍止住口，谁叫这口猪脑嫩如花，连同煮的豆腐都分外有味，情不自禁一口接着一口啦。
水煮白云营养建议
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含糖量 8.82克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
水煮白云的食材2人份
- 猪脑4个
- 豆腐150克
- 豆瓣酱60克
- 泡姜30克
- 泡椒120克
- 辣椒粉20克
- 火锅底料100克
- 白糖10克
- 胡椒粉1克
- 大蒜4瓣
- 老姜20克
- 香叶3片
- 八角2个
- 大葱1根
- 盐3克
- 红花椒10克
水煮白云的做法
提前将原材料准备好 叨叨叨：猪脑最好选择新鲜的猪脑，实在没有冰冻猪脑也可以替代
将老豆腐用刀切成厚0.5厘米的斜三角形块待用
没有买到新鲜的猪脑，只能用冰冻猪脑替代了，将猪脑解冻后，用牙签挑去表面的筋膜 叨叨叨：挑去筋膜后的猪脑没有那么腥了，脑花比较娇气，挑筋膜的时候尽量动作轻一点
大蒜、老姜切碎；大葱切成2厘米左右的段；泡姜、泡姜切碎待用
锅内倒油烧热后，将火锅底料倒入锅中融化
待所有油加热融化后，加豆瓣酱、辣椒粉、泡姜、泡姜、大蒜、姜米爆香锅，直至炒出红油和炒出香味 叨叨叨：煸炒底料的时候，火一定要小，慢慢将调料中的味道炒出来，切忌大火
待所有调料炒香后，倒入清水，下香叶、八角增香，同时加白糖、盐调味，将汤味定型
待水烧一会，下入豆腐块烧开，慢慢将味道煮进豆腐里 叨叨叨：煮豆腐的时候建议用中火慢煮，直至将味道全部煮进豆腐里，这样的豆腐才有滋有味
待豆腐煮熟煮出味道后，下猪脑煮熟即可
将煮熟的猪脑和豆腐一起倒入碗中，撒上葱段
锅内洗净倒油烧热，下干花椒粒炒出香味后迅速淋在汤面上
最后成品出炉，一碗麻辣当先的水煮白云就做好了
