排骨鸡脚煲
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
排骨鸡脚煲营养建议
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含糖量 0.84克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
排骨鸡脚煲的食材2人份
- 猪大排250g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 玉米适量
- 枣（鲜）适量
- 姜适量
排骨鸡脚煲的做法
1
排骨、鸡脚剁块，洗净
2
红枣、桂圆、玉米、生姜备好
3
红枣洗净、桂圆剥壳、玉米切段、生姜拍碎
4
先放生姜，然后再倒油，让油稍把生姜炸一会儿
5
再放排骨、鸡脚，炒上3分钟
6
再放红枣、桂圆、玉米
7
然后加水
8
水要超过东西，然后盖上高压锅的盖子，压上10-15分钟
9
然后开锅再上盐，装碗上桌