薯条
- 炸
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
薯条是一种以马铃薯为原料，切成条状后油炸而成的食品，是现在最常见的快餐食品之一，流行于世界各地.
薯条营养建议
-
含糖量 11.69克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
薯条的食材2人份
- 土豆50克
- 盐2克
- 油300克
薯条的做法
1
土豆切条
2
冷水浸泡后沥干水分
3
水煮热后放入土豆条和盐，盐水煮两分钟
4
热油后倒入土豆条中火炸至金黄捞出
成品图
