浇汁秋葵
- 蒸
- 家常味
- <90分钟
- 中级掌勺
味道好，营养丰富。
浇汁秋葵营养建议
-
含糖量 7.21克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
浇汁秋葵的食材2人份
- 黄秋葵500克
- 葱1块
- 姜1块
- 胡萝卜1块
- 辣椒(红，尖，干)1个
- 香菜1个
- 大豆色拉油10克
- 盐1克
- 生抽1勺
浇汁秋葵的做法
1
秋葵洗净，去掉尾部，放入盘中
2
秋葵中加入葱丝、姜丝、胡萝卜丝、生抽、盐
3
将秋葵放入蒸锅中上汽蒸5分钟
4
炒锅中放入油、放入红辣椒炸出香味，然后加入生抽烧开，将烧好的汁倒入秋葵中，加入香菜末
成品图
