虾仁彩蔬焗饭
- 烤
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
作为一个北方人，我居然还蛮喜欢吃米饭。喜欢蒸米饭的时候满屋 飘香的米香味道，当然，想要有香喷喷的米香味道，必须要有好的 大米才行呢。现在米饭有了更多的花样，今天就做了个焗饭，分分 钟光盘。
虾仁彩蔬焗饭营养建议
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含糖量 28.49克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
虾仁彩蔬焗饭的食材2人份
- 大米400克
- 虾仁100克
- 鸡蛋1只
- 胡萝卜半根
- 黄瓜半根
- 马苏里拉芝士适量
虾仁彩蔬焗饭的做法
1
准备好一碗大米，我用的是东北大米，很香哦
2
电饭煲中加入适量清水，将大米煮熟
3
煮好的大米盛出一大碗
4
磕入一个鸡蛋，加入适量盐搅拌均匀
5
将黄瓜和胡萝卜切成小丁，虾仁切成丁
6
锅中加入适量油，放入虾仁和胡萝卜丁炒熟
7
放入黄瓜丁炒熟
8
加入米饭炒匀
9
将炒好的米饭放入学厨的迷你汉堡模具中
10
铺上一层奶酪，放入烤箱，180度烘烤10分钟左右即可
成品图
虾仁彩蔬焗饭的烹饪技巧
米饭中加入一些盐调味，吃起来更好吃哦