煎焗骨
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
相对于蒸排骨，这个更受家人的喜欢。每次都能消灭清光哦！如果是蒸排骨，经常会浪费掉一半（没人吃）。
煎焗骨营养建议
-
含糖量 0.35克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
煎焗骨的食材2人份
- 排骨450克
- 油1汤匙
- 豆粉2小勺
- 盐1小勺
- 焗骨粉3小勺
- 白砂糖2小勺
- 酱油适量
煎焗骨的做法
1
排骨切块，用油，盐，糖，酱油，豆粉，焗骨粉腌制备用
2
锅里下油
3
加入排骨
4
慢火煎香
5
每隔几秒用筷子翻转，继续煎至排骨熟为止
6
装碟享用
成品图
煎焗骨的烹饪技巧
提前一个小时腌制排骨，使排骨入味