香辣烤鸭腿
- 煎
- 香辣味
- 新手尝试
香辣烤鸭腿营养建议
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含糖量 0.07克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香辣烤鸭腿的食材2人份
- 鸭腿496g
- 生抽3勺
香辣烤鸭腿的做法
1
准备好鸭腿、巴西烤肉料、生抽
2
鸭腿洗净、用叉子在肉比较厚实的地方多扎几个眼，方便入味
3
烤肉料用冷水调和均匀，加入生抽，调成料汁
4
鸭腿用烤肉料拌匀；反复揉捏，使其更好地入味；放入保鲜袋，入冰箱冷藏24小时，腌制入味
5
腌制好的鸭腿放在电饼铛上
6
上下火，烤制4分钟
7
鸭腿烤出来好多油。翻一面，单用下火，利用鸭油慢慢煎，至两面焦黄、熟透
8
烤好的鸭腿，外皮酥脆、香辣入味