木耳瓜片炒里脊
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- 新手尝试
木耳瓜片炒里脊营养建议
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含糖量 1.33克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
木耳瓜片炒里脊的食材2人份
- 黄瓜1个
- 柿子1个
- 猪里脊肉80g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 葱5g
- 蒜5g
- 生抽5ml
- 蚝油10ml
- 鸡精3g
- 十三香2g
木耳瓜片炒里脊的做法
1
木耳提前泡好撕成小块.黄瓜切片，柿子切块
2
里脊肉切片，准备好葱花蒜末
3
锅烧热放油下里脊肉葱花蒜末煸炒
4
再放少许十三香
5
加点生抽炒香
6
再放适量蚝油
7
把木耳黄瓜柿子下锅
8
加入少许盐，大火翻炒
9
加点鸡精
10
翻炒均匀即可
11
出锅装盘