胡萝卜瘦肉炒腰果
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- 新手尝试
胡萝卜瘦肉炒腰果营养建议
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含糖量 8.19克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
胡萝卜瘦肉炒腰果的食材2人份
- 胡萝卜150g
- 猪肉100g
- 腰果50g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 鸡精适量
- 生粉适量
胡萝卜瘦肉炒腰果的做法
1
全部材料
2
胡萝卜洗净切成小丁
3
猪肉切也切成小丁,肥肉和瘦肉分开
4
瘦肉用盐和生粉腌15分钟
5
热锅,把肥肉放进去煎油
6
煎好油之后放瘦肉爆炒,变色后装起备用
7
锅内再放油,炒胡萝卜丁
8
放适量清水焖两分钟
9
放瘦肉同炒
10
放盐和鸡精调味
11
放腰果翻炒几下就可以起锅了