无油豆浆蛋糕
- 烘焙
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白，还含有丰富的微量元素及矿物质，适合于各种人群。 今天用豆浆来做蛋糕，而且还是无油，相信崇尚健康及减肥人士一定会喜欢的。
无油豆浆蛋糕营养建议
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含糖量 19.04克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
无油豆浆蛋糕的食材2人份
- 鸡蛋5个
- 豆浆65克
- 细砂糖65克
- 低筋面粉80克
- 柠檬汁几滴
无油豆浆蛋糕的做法
1
豆浆用的加倍的豆量来制作的，提前一晚浸泡豆子，使用东菱水果豆浆机的豆浆功能即可。
2
豆浆过滤待用。（我的豆浆还要制作其他食物，所以量比较多哦）
3
分离蛋白和蛋黄，注意蛋白盆必须无油无水，分离过程不可混入蛋黄。
4
另取盆加入糖15g、豆浆65g、蛋黄2个。
5
用手抽快速搅打均匀。
6
筛入80g低粉。 切拌至面糊细腻无颗粒。
7
再加入剩余蛋黄，切拌至面糊细腻。
8
蛋白中滴入几滴柠檬汁，分三次打入细砂糖，打至坚挺长弯勾。
9
先将1/3蛋白霜放入蛋黄糊。 切拌加翻拌，混合均匀。
10
再将混合好的面糊倒回蛋白霜盆内。 继续切拌加翻拌，混合均匀。
11
将混合好的面糊倒入8寸模内，表面用硅胶铲稍加抹平，震模后用牙签表面画几圈来消除气泡。
12
放入事先下管130、上管100预热好的东菱烤立方电烤箱中，烘烤60-70分钟。（时间和温度请根据自己烤箱实际情况来调节）
13
出炉后震模并马上倒扣。
14
蛋糕凉透后进行脱模
成品图
无油豆浆蛋糕的烹饪技巧
我的豆浆机是带加热的，如果没有加热功能的要煮过才使用哦。
无油蛋糕刚做好组织稍干，放置一晚后组织会相对润泽一些的