红豆孢子莲汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
红豆孢子莲汤营养建议
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含糖量 5.67克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红豆孢子莲汤的食材2人份
- 猪大骨头500g
- 冰淇淋100g
- 食盐适量
红豆孢子莲汤的做法
1
所有材料洗干净，猪骨斩件，红豆请水浸泡
2
烧开水，把猪骨和猪横利倒入后，记得要瓢走那些浮在汤面的泡泡，这样熬出来的汤会很清
3
瓢干净以后把红豆倒入，盖煲大火煲20分钟
4
把孢子莲叶和姜片倒入
5
中火煲20分钟后，转小火煲100分钟
6
下盐就可以了