空气炸锅版韭菜炒鸡蛋
- 烤
- 其它口味
- <30分钟
- 中级掌勺
空气炸锅版韭菜炒鸡蛋，外酥里嫩，鸡蛋吃起来非常的松软，比炒锅做出来的要好吃很多
空气炸锅版韭菜炒鸡蛋营养建议
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含糖量 3.71克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
空气炸锅版韭菜炒鸡蛋的食材2人份
- 鸡蛋3个
- 韭菜1把
- 鸡精1/2茶匙
- 黑胡椒少许
- 食盐适量
- 食用油适量
空气炸锅版韭菜炒鸡蛋的做法
1
韭菜切断，把韭菜叶和韭菜梗分开放
2
碗中磕入3个鸡蛋，放入鸡精、食盐，打散，然后撒入少许黑胡椒，拌匀
3
空气炸锅200度预热5分钟，然后倒入一些食用油，将空气炸锅底部涂抹均匀
4
将蛋液倒入空气炸锅中，用200度的温度烤5分钟
5
将烤好的鸡蛋饼搅散，然后倒入韭菜梗，喷上一点油，用200度的温度烤2分钟
6
将剩下的韭菜叶放入空气炸锅中，喷上一点油，加一点食盐，同样用200度的温度烤3分钟
7
盛出，韭菜炒鸡蛋就做好了
成品图
