青豆肉末闷锅饭
- 焖
- 其它口味
- 新手尝试
青豆肉末闷锅饭营养建议
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含糖量 52.29克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
青豆肉末闷锅饭的食材2人份
- 玉米200g
- 水1500ml
青豆肉末闷锅饭的做法
1
将珍珠米放入锅里，加入水像煮粥那样煮开，煮至米饭刚过芯，将米饭沥出（不要沥太干），沥出的汤稍煮粘稠则是营养米汤
2
将米饭放进电饭煲或电压力锅铺平，
3
事先准备好青豆肉末，这是我家中午吃剩下得，晚饭正好做了焖饭的盖料
4
将青豆肉末铺在米饭上，酱汁也浇在饭里
5
按下煮饭键，等压力锅自动保温即成