榴莲奶昔
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
榴莲奶昔，夏日饮品，榴莲控们不要错过哦！
榴莲奶昔营养建议
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含糖量 14.84克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
榴莲奶昔的食材2人份
- 榴莲200克
- 保利低脂原味酸奶300克
- 白砂糖20克
- 水果麦片10克
- 料理机一台
榴莲奶昔的做法
1
准备好食材:冷冻榴莲200克，原味酸奶300克，白砂糖20克，水果麦片10克
2
冷冻榴莲去核备用
3
将榴莲果肉放入料理机中
4
加入20克白砂糖和300克原味酸奶
5
料理机选择“蔬果”模式，大约30秒即可
6
将打好的榴莲奶昔倒入玻璃杯中
7
撒上10克水果麦片增加营养
8
放上一片薄荷装饰一下，美美哒！
9
曾公子猫山王榴莲，冰淇淋般的香甜果肉！
成品图
榴莲奶昔的烹饪技巧
榴莲直接从冰箱冷冻室拿出来不用化冻，酸奶可以根据自己的口味选择！