红薯拿铁
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
年头买的红薯没吃完，全部发芽了，便拿去给公公喂鸡的，谁知道公公把红薯种了起来，前些天起出来送了过来，真的是超级的甜啊，用来做早餐在合适不过了
红薯拿铁营养建议
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含糖量 7.35克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红薯拿铁的食材2人份
- 红薯去皮后100克
- 牛奶200克
- 炼乳可放可不放
红薯拿铁的做法
1
红薯去皮切成片
2
放入蒸锅蒸熟
3
将蒸好的红薯放入榨汁杯中
4
加入牛奶，喜欢甜口的，可以放点炼乳
5
按下榨汁键，一个程序即可
6
倒出即可
成品图
红薯拿铁的烹饪技巧
这个量是一个人的，如果人多食材加倍即可